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腸内環境を整えるメリットとは?🤔

2019.08.14

こんにちは!

ビューティーコーディネーターの加藤です🐰

今回は腸内環境のお話です_✍

みなさん、太りやすい、よく眠れない、

イライラする、疲れやすい、

ストレスが溜まるなど、

お悩みはありませんか?🤔

実は、全ての原因は、

腸にあるかもしれません。

腸内には、

善玉菌、悪玉菌、日和見菌が常にいます。

この菌の比率が2:1:7が1番理想の状態です。

ですが、悪玉菌が多くなると、

さきほどのお悩みが出てくるのです。

日和見菌は、善玉菌にも悪玉菌にも

両方なることができ、

多い方の味方につくので、

悪玉菌が多いと、

悪玉菌になってしまいます。

では、この悪玉菌を増やさず、

善玉菌を増やすにはどうすればいいのか、

が問題ですが、食べ物でいうと、

食べたら良いとされるものは

ヨーグルト、納豆、キムチ、野菜類、

いも類など色々ありますが、

何を食べたらいいのかわからないし、

バランスを考えるのも難しいですよね🥺

そこでオススメなのが、

ハピネスのブランド、

ケアネスから発売されているサプリです!

ご飯の前に飲むだけで、

腸内の善玉菌を増やしてくれます!!

善玉菌を増やすことで痩せやすくなり、

お悩みも解消されるかと思います🌟

ぜひ1度試してみてください!

 

 

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